|
хочу 57, самый комфортный вес для меня
а потом только работать уже над качеством дела, совершенству нет предела, как говорится
а самое главное — удержать результат!🤞🏼
|
58,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
761 kcal
|
Fett: 8,20g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 84,35g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Буренкино Творог 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс. Mittagessen: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Vитамин Рататуй. Abendessen: Буренкино Творог 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс. Snacks/Sonstiges: 0 Калорий Крем-Суфле с Вареньем из Вишни, Морковь, Белая Дача Салат Айсберг, 0 Калорий Суфле Птичье Молоко с Шоколадным Пудингом, Помело. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вот видишь как круто! Пошёл вниз))
26 Jan 20 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
|
26 Jan 20 vom Mitglied: Strong_D
|
Умничка!! А у меня все сложно😂кд делают своё дело((((
26 Jan 20 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
|
у тебя и так идеальный вес сейчас. я бы была счастлива, имея такой😇
26 Jan 20 vom Mitglied: Strong_D
|
но, к сожалению, по себе знаю, что когда доходишь до цели, то хочется идти дальше и дальше🤦🏻♀️
у меня сейчас даже больше цель избавиться от загонов в голове по поводу активности (в плане того, что я не могу целый день быть дома, просто устроить день-тюлень, крайне редко) и съеденного😭 а вторая уже будет перестать считать
26 Jan 20 vom Mitglied: Strong_D
|
Спасибо, я хочу стабильный вес, когда съел чуточку больше и не пошло все вверх и вверх😂да и не заставлять себя заниматься дома, а от каайфа «фигачить»🙈
26 Jan 20 vom Mitglied: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|