Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
|
50,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 48,85g | Eiw: 107,54g | Kohlh: 271,24g.
Frühstück: REWE Bauernbrot, REWE Beste Wahl Kidneybohnen , Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Ei. Mittagessen: Lidl Freshona Passierte Tomaten, Spaghetti Trocken, Aldi Bio Berg Linsen. Abendessen: Lindt Schokolade 90%, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Lidl Banane, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Pomelo, Kind Dark Chocolate Nuts &. Sea Salt, REWE Brezeln, Milbona Skyr Erdbeere. mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 45 Minuten, Lehre - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
|