Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
|
80,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 84,36g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Rote Paprika, Purland Rinderfilet Vom Jungbullen, Florette Feldsalat, Grapefruit. Abendessen: Arla Esrom, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Radieschen, Butter, Mischkornbrot, Gouda oder Edamer, Donau Land Rohpolnische. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
|
|
3895 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|