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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Sonntag 🙋☕🥛🍵 / BU 97 cm/ RR 113/56 / BZ 4,6 mmol/l
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82 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 23,99g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 178,82g.
Frühstück: Popp Hummus Pikant, Harzbube Stangenkäse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Wasa Mjölk, Kaufland Rustikales Landbrot, Kohlrabi, Aldi Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Belbake Backkakao, Kaffee, Ja! Family Cappuccino, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Ja! Haferflocken. Abendessen: Linsensuppe Light. Snacks/Sonstiges: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Body & Fit Eiklarpulver, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 38 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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phideta's Gewichtsverlauf
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