Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 85,16g.
Frühstück: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Елизавета Хлебец, Лента Студень Говяжий, Помидоры Черри, Global Village Огурцы Маринованные, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Капуста Тушеная. Abendessen: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vikulishnarishaya's Gewichtsverlauf
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