Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3115 kcal
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Fett: 106,33g | Eiw: 172,46g | Kohlh: 173,31g.
Frühstück: Rührei, Brie (Käse), REWE Bio Kochschinken, Gouda oder Edamer, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Meyer Menü Chefsalat, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Aldi Mini Schweinshaxe, Beck's Bier (330ml). mehr...
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3620 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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