Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 50,17g | Kohlh: 77,33g.
Mittagessen: Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Erdbeeren, Banane. Abendessen: Gut & Günstig Lasagne, Patros Feta Leicht, Wassermelone. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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