Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
|
50,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 89,20g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 162,72g.
Mittagessen: 咖啡, 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉. Abendessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 啤酒, 蜂蜜煙熏火腿（熟）, 富統 滷排骨, 雞腿, 栗子, 芹菜, 炒高麗菜, 蝦. Snacks/Sonstiges: 味王 紫菜湯, 提拉米蘇, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 雪Q餅. mehr...
|
|
1309 kcal
|
Bewegung:
Motorrad Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chia ling0519's Gewichtsverlauf
|