Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 246,81g.
Frühstück: Chia-Samen, REWE Kaki, Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, Getrocknete Kürbiskerne. Mittagessen: Maggi Soße zu Braten, Florette Feldsalat , Glasnudeln (Gekocht), Vegetarische Frühlingsrolle. Abendessen: Lindt Schokolade 90%, Ei, Ja! Milch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dodoni Feta. Snacks/Sonstiges: Aldi Haferflocken, Ei, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen , Alpro Soya Joghurt Natur . mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Lehre - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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