Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 235,92g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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