Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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104,2 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 176,27g.
Frühstück: Tomaten, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: DM Bio Tomaten-Reis mit Gemüse & Seitan. Abendessen: Lidl Kasseler Lachs, Trader Joe's Aprikosen Halbe Frucht ohne Zuckerzusatz, Real Quality Pfirsiche Halbe Frucht in Fruchtsaft . Snacks/Sonstiges: Griechischer Salat, Birnen, Aldi Party Garnelen. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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