goldschmiedelin's Notizen, 25 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020

114 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 34 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Januar 2020:

1226 kcal

Fett: 48,91g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 127,42g. Mittagessen: Suppe: Mediterraner Gemüse Nudel Eintopf. Abendessen: Salat: Eisbergsalat, Abendessen: Blumenkohlbuletten mit Kräuterquark. mehr...

2823 kcal

Bewegung: Kochen - 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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