Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2013
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129,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 187,22g.
Frühstück: Äpfel, Gouda oder Edamer, Reiswaffeln, Brötchen. Mittagessen: Reiswaffeln, Knäckebrot Mjölk, Gouda, Putenbrust Fleisch, Brötchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Whisky, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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