Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 13,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gekochtes Ei. Abendessen: Olivenöl, Sellerie, Aldi Rindersteak . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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idabel 2000's Gewichtsverlauf
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