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This about sums it up.
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2820 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 234,55g | Kohlh: 280,48g.
Frühstück: Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Zweites Frühstück: Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Brunch: Papa John's Chicken + Spinach Alfredo Pizza, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Mittagessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Classico Italian Sausage with Pepper & Onions Sauce, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Bus Driving - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ha! That made me lol for reals. 😂
24 Jan 20 vom Mitglied: jengetfit123
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eat some birthday cake cereal then you’ll feel like a 🦄
24 Jan 20 vom Mitglied: cc81004
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you always eat cake... well happy early birthday, oldman! 😜
24 Jan 20 vom Mitglied: cc81004
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That must be a good mood because french fries are made from potatoes and they are certainly good!
24 Jan 20 vom Mitglied: Danana
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25 Jan 20 vom Mitglied: Danana
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25 Jan 20 vom Mitglied: FullaBella
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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