Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 22,12g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 47,59g.
Frühstück: Loose Quäse, Gekochtes Ei, Lidl Hähnchenaufschnitt , Loose Quäse, Golden Toast Vollkorn Toasties. Abendessen: Aldi Rindersteak , Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Kleiner Feigling Kleiner Feigling , Beck's Bier (330ml). mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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