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Danke euch allen für die Infos zum Wiegen. Ich probiere es jetzt ne Woche mal täglich...bin mir aber echt noch unsicher, ob das was für mich ist 🤔
Einen schönen Freitag für alle! ☀️
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 130,96g.
Mittagessen: Rapsöl, Pomelo, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Grüne Brechbohnen, Buko Ananas, Porree, Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Korn Mühle Roggenmischbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gurke (Geschält), Heinrichsthaler Bärlauchkäse, REWE Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Buko Ananas, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Ei, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, REWE Mandeln Gemahlen, Haribo Weinland. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
HIIT - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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