Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 184,16g.
Frühstück: Gala Äpfel, Milch (Vollmilch), Honig, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Butter, Lieken Urkorn Kraftklotz. Abendessen: Leichter Genuss Hirtenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Passierte Tomaten, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Barilla Pesto Alla Genovese, Delikatess Kochhinterschinken, Leichter Genuss Gratinkäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Magerquark. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mari-mit-Hut's Gewichtsverlauf
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