Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 143,50g.
Frühstück: Crownfield Bran Sticks High Fibre, Fage Total 2% Greek Yogurt, Honey. Abendessen: Potato French Fries, Pita Pit Gyro Pita, Marc Angelo Pork Souvlaki, Wawa Turkey Club Sandwich. Snacks/Sonstiges: Planters Mixed Nuts, Beer, Gin and Tonic. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 45 Minuten, Roller - 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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