Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 125,90g | Kohlh: 105,18g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Aldi Volles Korn Hell. Mittagessen: DM Bio Tomaten-Reis mit Gemüse & Seitan. Abendessen: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Aldi Magerquark, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Milbona Kashkaval, OceanSea Regenbogen Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Gekochtes Ei. mehr...
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971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 25 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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