Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 18,57g | Eiw: 108,30g | Kohlh: 82,12g.
Frühstück: Aldi Nord Skyr, Kaffee, Marmelade. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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