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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen kurzen Freitag und einen stressarmen Start ins Wochenende 🙋🍵🥛☕
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81,7 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Hofmaier Puten-Brustfilet, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Harzbube Stangenkäse, Kohlrabi, Radieschen, Wasa Mjölk, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Popp Hummus Pikant, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Hofmaier Puten-Brustfilet. Mittagessen: Ja! Family Cappuccino, Kaffee, Wehle Flohsamenschalen Indisch, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Beste Ernte Geschnittene Ananas, Blaubeeren, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Metzger Thüringer Mett, Kartoffeln, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Snacks/Sonstiges: Katjes Tropen Früchte, Milka Feine Kugeln. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 28 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ☕🍀,
ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋🍀
24 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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24 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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24 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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phideta's Gewichtsverlauf
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