Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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111 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3114 kcal
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Fett: 112,98g | Eiw: 276,83g | Kohlh: 258,94g.
Frühstück: Butter, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Lidl Brezel, Gekochtes Ei, Corny Free Weiße Schoko, Milch 1,5%, Vollkorn Tortilla Wraps, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Putenbrust, Röstzwiebeln Original, Tomaten. Abendessen: Homann Brathering mit Zwiebeln , Dulano Geflügel-Pastete, Erdbeeren, Chiquita Banane, De Ruijter Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Milbona Speisequark 20% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker. Snacks/Sonstiges: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream, Aldi Putenbrustfilet, lidl eiweiß, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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