Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1895 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 305,57g | Kohlh: 230,68g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Knekkebrød Husman Wasa, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Snacks/Sonstiges: Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære 100g, Eple Norsk Rød liten 100g, Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Eple Norsk Rød liten 100g. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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