Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 123,06g | Kohlh: 112,42g.
Mittagessen: 咖啡, 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉. Abendessen: 玉米筍, 雞胸肉, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 家樂福 小番茄. Snacks/Sonstiges: 味王 香菇肉羹調理包, 旺旺 浪味仙, 威士忌酒, 7-11 茶葉蛋, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 全聯 黑木耳, 雞胸肉, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 秀珍菇. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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