Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 248,95g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Cherry Berry Blend, Light & Fit Greek - Vanilla, Vitamin D Milk, Nature's Plus Multi-Vitamin, Heavy Whipping Cream, Sugar. Mittagessen: M&M's Mint M&M's, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Coca-Cola Coca-Cola Life (Can), Organic Baby Spinach, Grape Tomatoes, Smoked Shaved Ham, Red Bell Pepper, Spring Mix, Carrots, Lemon. Abendessen: M&M's Mint M&M's, Chicken or Turkey and Rice (Mixture). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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LynnBerns's Gewichtsverlauf
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