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Mein 8 ist da 😍
Spontaner Jubeltanz auf der Waage 😄
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 28,46g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 190,84g.
Frühstück: Gala Äpfel, Honig, Milch (Vollmilch), Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Aldi Hähnchen Innenfilet, Meerrettich, Aldi Stremel-Lachs, Weiße Champignons (Gebraten), Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Abendessen: Leichter Genuss Hirtenkäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Magerquark, Olivenöl, Barilla Pesto Alla Genovese, Knoblauch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, Leichter Genuss Hirtenkäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Magerquark. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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23 Jan 20 vom Mitglied: DickeTrulla
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23 Jan 20 vom Mitglied: Olaf .
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Ihr seid so lieb. Vielen vielen Dank für die viele Unterstützung ☺️
23 Jan 20 vom Mitglied: Mari-mit-Hut
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Mari-mit-Hut's Gewichtsverlauf
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