|
Einen wunderschönen guten Morgen an euch alle
|
52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
779 kcal
|
Fett: 44,42g | Eiw: 33,75g | Kohlh: 58,86g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gemüsereis, Gemischter Salat mit Dressing, TiP Pfannengemüse Asiatisch. Abendessen: Heimatland Knacker mit Kümmel, Rührei. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
|
|
1762 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Moin liebe Mona, da bist du ja eine ganze Menge (für unsere Verhältnisse) los geworden. Super 😊👍
23 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Ja Tanja, für heute -Hauptsache morgen kommt nicht wieder der Hammer :-D
23 Jan 20 vom Mitglied: mona54
|
Ich drücke dir die Daumen für morgen 😊 ich möchte auch für Samstag noch etwas runter, damit ich beim mexikaner zuschlagen kann (auf was auch immer ich dann Appetit habe)
23 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Guten Morgen liebe Mona 🍀,
das wird schon klappen 👍.
Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag 🙋🍀
23 Jan 20 vom Mitglied: keblu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|