Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 134,93g | Kohlh: 164,83g.
Frühstück: Банан, Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Boombar Печенье Кокос, Яйцо, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. Mittagessen: SPAR Молоко 3,2%, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре на Воде, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Банан, Boombar Печенье Кокос, Sports Research Коллаген, 36 Копеек Ряженка 2,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lusielia's Gewichtsverlauf
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