Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 59,96g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 140,48g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Billa Кефир 3,2%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Фрутоняня Молоко 2,5%. Mittagessen: Фрутоняня Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Минтай на Пару , Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Abendessen: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Фрутоняня Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Rainbow Рисовые Галеты, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помело, Помело, Billa Кефир 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|