Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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103,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1370 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 251,44g | Kohlh: 181,49g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Abendessen: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Sonstiges: Druer 100G Cevita Stenfrie, Banan 150g, Pære 150g, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Bacon Kavli 10g. mehr...
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3567 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 16 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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