Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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129,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 176,41g.
Frühstück: Wasa Vollkorn, Aldi Prosciutto Cotto. Mittagessen: Kühne Bärlauchgurken, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Aldi Prosciutto Cotto. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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