Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 90,65g | Eiw: 110,19g | Kohlh: 29,41g.
Frühstück: Apollinaris Medium, Mein Fest Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Goldähren Eiweißknäcke, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee. Mittagessen: Apollinaris Medium, Apollinaris Medium, Milbona Tilsiter, Camembert, Kirschtomaten. Abendessen: Apollinaris Medium, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Cheddar-Käse, Schmitz Gekochter Schinken, Paprikapulver, Senf, Ei, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Leitungswasser, Westminster Erdbeere Tee, Lidl Griechischer Joghurt. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 17 Minuten, Nähen - 1 Stunde, Hausarbeit - 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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