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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Wochenteiler 🙋🍵☕🥛
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82 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 144,66g.
Frühstück: Pizzabrötchen, Tassimo Café Crema, Kaffee, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Ja! Family Cappuccino, Erdbeer- Biskuitrolle, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Löwensenf Extra, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Gut Bartenhof Kasseler Lachs. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 27 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Phideta 😊 wünsche ich dir auch und dein Sport gestern hat sich auf der Waage ausgezahlt würde ich sagen. 👍
22 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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phideta's Gewichtsverlauf
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