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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, wir hatten -15 Grad, und ich renn bei der Temperatur im Dunkeln draussen rum... 🤦♂️ konnte den ganzen Tsg nicht mehr auf Temperatur kommen... Brrrr
Wünsche Euch einen tollen Mittwoch 🙋♂️👍🌡
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83,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 11,24g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 77,77g.
Frühstück: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Sonstiges: Ei, Backfee Backpulver, Backfee Vanillin-Zucker, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mogli58's Gewichtsverlauf
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