|
Es geht bei mir um Nachhaltigkeit. Ziel ist einen Leben mit Struktur und Genuss zu haben.
• Ich brauche mehr kontinuierlichen Sportaktivitäten.
•In der Woche arbeite ich rund um die Uhr. Das werde ich langfristig ändern.
• die Lebensmittel, die mich glücklich machen muss nicht fettig oder zuckerhaltig sein!
• Frust beim Sport abbauen und nicht am Tisch.
So, alle Gedanken 💭 zusammen und los!
|
61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 68,88g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 58,29g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch, Spiegelei ohne Fett, Vollkornbrot. Mittagessen: Oliven (Klein - Extra Groß), Champignons Frisch, Zucchini, Bratwurst. Abendessen: Kartoffelchips, Limette, Tomatensoße, Schlagsahne, Hähnchenbrust. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CaroAssun's Gewichtsverlauf
|