Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 243,87g.
Frühstück: Banane, Ja! Speisequark 20%, Marmelade, Chiabrot. Mittagessen: Aldi Rahmspinat , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, REWE Feine Welt Trüffelsalami, Lidl Weltmeisterbrötchen . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Käsekuchen Quark. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
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