Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 192,45g.
Frühstück: Kaffee, Banane, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Ehrmann Frischer Joghurt, DM Bio Hirsebrei Feige-Heidelbeere, Haferflocken, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne. Mittagessen: Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Gemüsepfanne, Quinoa Gekocht. Abendessen: Tomaten, Champignons Frisch, Omelett oder Rührei, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Naturgut Bio Kokosöl. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kaffee, Mandarine. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Traumtänzerin28's Gewichtsverlauf
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