Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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112,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 182,05g | Kohlh: 314,54g.
Frühstück: lidl eiweiß, Gekochtes Ei, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Banane, Äpfel, Milch 1,5%. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Sonnenblumenöl, Aldi Paprika, Kidneybohnen (Dose), Sellerie, Möhren, Harvin Ananasstücke, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Zenith 50 High Protein Bar Brownie Chocolate Crisp , rapp wasser. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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