Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 192,61g | Kohlh: 40,47g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko Crisp. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Jungbullen Gulasch aus der Keule, Maggi Fette Brühe. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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