Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 15,15g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 60,35g.
Frühstück: Himbeeren, Magerquark, Äpfel. Mittagessen: Zimbo Bündnerfleisch, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Abendessen: Gekochtes Eiweiß, Iglo Rahm-Spinat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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