Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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83 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 82,96g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Каравай Хлеб Столовый. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Abendessen: Лента Овощи Гриль , Лосось. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ksenia8484's Gewichtsverlauf
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