Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3400 kcal
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Fett: 119,26g | Eiw: 179,97g | Kohlh: 416,37g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Apples , Bundt Cake, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fairlife Chocolate Milk, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Biscoff Cookies. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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