Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 149,40g.
Frühstück: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Frischkäse, Materne Rotes Johannisbeergelee, Gekochtes Ei, Harzer Leberwurst, Kaffee, Vollkornbrot. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gekochtes Ei, Freshona Gehackte Tomaten, Dilek Gekochte Kichererbsen, Zwiebeln, Pflanzenöl. Abendessen: Naturreis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Hähnchensteaks Mediterran. Snacks/Sonstiges: The Protein Ball Co. Coconut + Macadamia, Bio-Zentrale Mini-Maiswaffeln Rosmarin. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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