Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 64,72g | Eiw: 105,99g | Kohlh: 242,75g.
Frühstück: Фрутоняня Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Ветчина Куриная. Mittagessen: Фрутоняня Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Банан, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Морской Окунь, Магнит Морковь Вареная, Жареным Луком, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Abendessen: Мёд, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Protein Rex Протеиновый Батончик Французский Десерт, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Курица по Французски. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Помело, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Голден Яблоко , 36 Копеек Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|