Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 131,66g | Kohlh: 93,36g.
Mittagessen: Leerdammer Leger, Kaufland Ajvar Mild, DM Bio Rote Linsennudeln. Abendessen: Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale. Snacks/Sonstiges: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Alpro Soya Mandelmilch, Mangos, Bayernland Kerniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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