Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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111,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 78,18g | Eiw: 188,89g | Kohlh: 278,73g.
Frühstück: Multinorm Power Eiweiß Riegel Vanille , Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Äpfel, Banane, Milch 1,5%, Speisequark 20% Fett, Vanillezucker. Mittagessen: Möhren, Sellerie, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Ja! Passierte Tomaten, Barilla Fusilli, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: IronMaxx High Fiber Chocolate Brownie, Landliebe Milch, lidl eiweiß, Gekochtes Ei, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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