Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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50,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 277,13g.
Frühstück: REWE Brezeln, REWE Kaki, Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr. Mittagessen: After Eight Mint Chocolate Thins, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Wheaty Winzi Weenies, Ei, Petersilienwurzel, Milbona Magerquark, Möhren, Baby-Zucchini. Abendessen: Lindt Schokolade 90%, Florette Feldsalat , Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Alnatura Mandelmus, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Lehre - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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