Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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104,8 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 19,09g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 119,44g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. Mittagessen: Polenta (Gekocht), Champignons, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Knäckebrot, Dulano Delikatess Lachsschinken. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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