Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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138,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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556 kcal
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Fett: 10,00g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 62,40g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Wellness Хлопья 4 Злака. Mittagessen: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Гриль, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Яичный Белок, Морская Капуста. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Надежда 959's Gewichtsverlauf
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